Aktuelle Kurse & Workshops
Wochen-Stundenplan
In den wöchentlichen Kursen sind Plätze frei.
Vinyasa-Yoga – Dienstags 19.15-20.30 Uhr (ASZ Fürstenried)
Yoga am Morgen – Mittwochs 7.30-8.20 Uhr (online)
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe – Donnerstags 19.15-20.30 Uhr (ASZ Fürstenried)
Disco & Yoga – 26.6.2026, 19.30-21 Uhr (Gymnastikraum, TSV Solln)
Beschreibung der Kurse
Vinyasa-Yoga – Dienstags 19.15-20.30 Uhr (ASZ Fürstenried)
Hast du Lust, dich bewegen zu lassen, Neues zu entdecken und dich von der Dynamik tragen zu lassen?
Dann roll deine Matte aus und fließe mit mir in den Frühling: Wir bewegen uns durch kreative Sequenzen, probieren Neues aus, kombinieren Bekanntes mit kleinen Überraschungen – und bringen so Kraft und Lebendigkeit zusammen. Alles im Rhythmus des Atems und mit Freude am Praktizieren.
Jede Stunde ist abwechslungsreich, herausfordernd und wohltuend.
Etwas Yoga-Erfahrung ist hilfreich, damit du dich in den Flows sicher bewegen kannst.
Dienstags: 19:15 – 20:30 Uhr
Ort: Alten- und Servicezentrum Fürstenried, Züricherstr. 80
Preis für den gesamten Kurs: 10 x 150 € (Platz garantiert)
Drop-In oder Wellpass-EGYM, nach Absprache & Verfügbarkeit: 17 €
Termine: 19.5./26.5. (Pfingstferien)/16.6./23.6./30.6.
Yoga am Morgen – Mittwochs 7.30-8.20 Uhr (online)
Fit in den Frühling mit Yoga am Morgen!
Aktivierendes Yoga und belebende Atemtechniken bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen für gute Laune – dein Booster gegen Müdigkeit und für mehr Frühlingsfrische! Wir mobilisieren und dehnen den Körper, tanken Kraft und starten voller Energie in den Tag.
Ob zuhause oder unterwegs – mit dem Onlinekurs inkl. Aufzeichnung bist du flexibel dabei, wo auch immer du bist!
Mittwochs, 7.30 -8.20 Uhr
inkl. Aufzeichnung – für volle Flexibilität
Ausgleich/Kosten: 10 x 80 €
Drop-in: 10,- Euro
Den Zoom-Link schicke ich nach verbindlicher Anmeldung und Zahlung.
Termine: 17.6./24.6./1.7.
Der neue Sommer-Kurs startet direkt am 8.7., ebenfalls 10 x Yoga, 80 Euro
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe – Donnerstags 19.15-20.30 Uhr (ASZ)
Bewegung, die gut tut: In diesem Kurs verbinden wir kräftigendes Yoga mit sanfter Mobilisation, Achtsamkeit und Entspannung.
Kreative Flows, funktionelle Bewegungen und therapeutische Impulse unterstützen den Körper dabei, stabiler, beweglicher und zugleich entspannter zu werden.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihr Körpergefühl stärken, Verspannungen lösen, Rücken und Gelenke fit halten und gleichzeitig mehr innere Ruhe und Stabilität finden möchten.
Donnerstags: 19:15 – 20:30 Uhr
Ort: Alten- und Servicezentrum Fürstenried, Züricherstr. 80
Preis für den gesamten Kurs: 8 x 120 € (Platz garantiert)
Drop-In oder EGYM, nach Absprache & Verfügbarkeit: 17 €
Termine: 21.5./28.5./18.6./25.6.
Sommer-Yoga – Dienstags oder Donnerstags 19.15-20.30 Uhr (ASZ)
Du möchtest auch im Sommer Yoga praktizieren? In diesen sommerlichen Sessions kombinieren wir sanfte Flows und widmen uns Themen, die uns mit unserer inneren Sonne und dieser wunderschönen Jahreszeit verbinden. Es kann kräftigend werden, kühlend, entspannt und auf jeden Fall kreativ, denn jede Stunde wird anders sein!
Es gibt die Möglichkeit eine 10er- oder 5er-Karte zu kaufen oder mit Drop in teilzunehmen. Bitte mit vorheriger Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind. Am besten schau genau auf die Termine, damit du weißt wann die Stunden stattfinden! Es werden im September zusätzlich noch 2-3 Termine stattfinden, wenn ich weiß wann ich Urlaub mache!
19:15 – 20:30 Uhr
Ort: Alten- und Servicezentrum Fürstenried, Züricherstr. 80
Sommer-Angebot für 10x Yoga: 120 € (Platz garantiert)
Sommer-Angebot für 5x Yoga: 70 €
Drop-In oder EGYM, nach Absprache & Verfügbarkeit: 17 €
Dienstags-Termine: 7.7./21.7./28.7./4.8./11.8./18.8./25.8./8.9.
Donnerstags-Termine: 2.7./16.7./23.7./30.7./3.9./10.9.
Es wird im August einen Donnerstags-Tanz-Termin geben! Das Datum gebe ich noch bekannt.
(Änderungen unter Vorbehalt)
Specials & Workshops
Disco & Yoga – nächster Termin: 26.6.2026, 19.30-21 Uhr
Sommer, Musik, Bewegung, Lebensfreude
Mach dich bereit für 90 Minuten voller Leichtigkeit, Rhythmus und guter Energie! Gemeinsam mit Babett & mir tauchst du ein in eine sommerliche Mischung aus Tanz und Yoga – mal wild, mal sanft, immer genau so, wie es sich gerade gut anfühlt.
Wir starten mit ca. 40 Minuten freiem Tanzen: spielerisch, dynamisch und voller Sommer-Vibes. Die Musik trägt dich, du darfst loslassen, ausprobieren und einfach in Bewegung kommen – ganz ohne Druck, aber mit viel Freude.
Im Anschluss fließen wir sanft in eine entspannende Yoga-Praxis über, um wieder durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Ein wohltuendes Finale rundet den Abend ab.
Ein Abend für alle, die den Sommer spüren, sich bewegen, lachen und neue Energie tanken möchten.
Freitag: 26.6.2026
Ausgleich: je 20,- Euro
Wenn du dabei sein möchtest oder Interesse hast, melde dich gern bei mir – so kannst du dir schon jetzt deinen Platz sichern. Let's move together!
Adresse: Gymnastikraum TSV Solln, Herterichstraße 151, Eingang große Halle
Es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam mit mir Yoga, Entspannung und Meditation zu erleben. Mein abwechslungsreiches Programm bietet für jede*n die passende Gelegenheit – sei es in regelmäßigen Kursen, in denen du deine Praxis vertiefen kannst, oder in besonderen Workshops, die Raum für spezifische Themen wie gesunde Routinen, besserer Schlaf, Rücken-Schulter-Knie-&-Co., Positiv Aging oder Achtsamkeit bieten.
Du findest mich regelmäßig live im ASZ Fürstenried sowie in meinem Yogaraum in Forstenried. Auch online kannst du mit mir üben – ganz flexibel von zu Hause aus.
Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Yoga-Praxis erweitern möchtest – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.